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八段锦复习题

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姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.八段锦中的第一段动作是什么？()

A.两手攀足固肾腰

B.左右开弓似射雕

C.调理脾胃单举手

D.摇头摆尾去心火

2.以下哪个动作属于八段锦的第三段？()

A.两手攀足固肾腰

B.左右开弓似射雕

C.调理脾胃单举手

D.摇头摆尾去心火

3.八段锦中，哪一段动作主要是针对肝脏的？()

A.两手攀足固肾腰

B.左右开弓似射雕

C.调理脾胃单举手

D.摇头摆尾去心火

4.进行八段锦锻炼时，正确的呼吸方法是？()

A.吸气时动作要快，呼气时动作要慢

B.吸气时动作要慢，呼气时动作要快

C.动作与呼吸同步

D.不用特别关注呼吸

5.八段锦中的哪一段动作主要是针对肺部的？()

A.两手攀足固肾腰

B.左右开弓似射雕

C.调理脾胃单举手

D.摇头摆尾去心火

6.八段锦的哪一段动作主要是针对心脏的？()

A.两手攀足固肾腰

B.左右开弓似射雕

C.调理脾胃单举手

D.摇头摆尾去心火

7.进行八段锦锻炼后，一般需要多长时间才能进行下一次锻炼？()

A.1小时

B.2小时

C.4小时

D.6小时

8.八段锦的哪一段动作主要是针对脾胃的？()

A.两手