原创力文档安徽力量教练测试题及答案
一、单项选择题（共10题，每题2分，共20分）
1.人体骨骼肌纤维根据收缩速度和代谢特点主要分为两类，其中负责快速、爆发力强收缩的纤维类型是
A.I型纤维（慢肌纤维）
B.IIa型纤维（快肌纤维）
C.IIx型纤维（快肌纤维）
D.III型纤维
2.在力量训练中，肌肉收缩时长度缩短的收缩形式被称为
A.离心收缩
B.向心收缩
C.等长收缩
D.等速收缩
3.下列哪项不属于力量训练的“SAID原则”？
A.SpecificAdaptationtoImposedDemands（适应性适应于施加的负荷）
B.专门性适应于施加的负荷
C.针
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