体育心理学（第四版）课件 第六章 运动中的情绪 .pptx

运动中的情绪

主要内容与学习重点情绪概述焦虑与运动表现心境状态与运动表现影响赛前情绪状态的主要因素

一、情绪的概述（一）什么是情绪 伴随着生理唤醒和外部表现的主观体验情绪主观体验感到紧张、兴奋、愉快、沮丧生理唤醒心跳加快、出汗、肌肉紧张外部表现表情、姿态、动作、语音变化

（一）什么是情绪：基本情绪、复合情绪和情绪状态基本情绪有着独立的主观体验和不同的适应功能，并具有跨文化性。复合情绪是多种基本情绪混合的产物，或是基本情绪与社会认知评价等交互作用的结果，常见的复合情绪包括爱与依恋、自豪、羞耻与内疚、敌意、焦虑与抑郁、道德情绪。情绪状态是指在某种事件或情境的影响下，在一定时间内所产生的某种情绪，依