（共29页PPT）课时9发展柔韧素质横叉课件.pptxVIP

三年级一人教版一体育一柔韧单元(第三课时)发展柔韧性——横叉某省市越秀区中星小学吕扬航

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共享课堂注意事项1.练习环境安全，场地平整无异物；2.练习动作规范，循序渐进；3.做好运动前准备和运动后放松，量力而行，出现不适及时停止练习。广州教育

共享课堂学习目标1.初步学习发展下肢柔韧性的基本锻炼方法；2.通过练习横叉发展下肢柔韧和肌肉力量；3.培养居家锻炼的良好习惯。广州教育

共享课堂第一部分：热身练习广州教育

共享课堂第二部分：柔韧性练习