（共29页PPT）课时4发展平衡素质原地平衡练习课件.pptxVIP

一年级一人教版一体育与健康一第三单元发展平衡素质第一课原地平衡练习某省市海珠区宝玉直实验小学庞柱德

共享课堂新华全媒头条中国航天CZI2F4402照片来源：新华网

共享课堂学习目标1.初步掌握发展平衡能力的练习方法，运用已学的知识和技能开展原地平衡练习。2.发展平衡、柔韧、协调等身体素质。3.培养良好的自主学习和创新学习能力，养成良好的运动习惯。

共享课堂教学重难点重点：控制身体重心的变化难点：动作协调稳定

课前准备1.穿好运动服、运动鞋，腾出运动空间，注意安全。2.运动时量力而行，如有身体不适，停止练习。3.学习过程大家集中注意力，完成学习任务。

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第一关飞行驾驶舱腰背挺直，膝盖微屈，双手前平举，控制身体重心，感受身体重心前后左右某著名企业。广州教育

共享课堂第二关摇摆的机翼单腿支撑，非支撑腿向上抬起，大腿与地面平行，绷脚尖，双手侧平举，保持身体的平衡。广州教育

共享课堂第三关神笔单腿支撑，双手叉腰，非支撑腿向前上方抬起，用脚模仿毛笔在空中写出规定的文字或图案，同时保持身体的平衡。

共享课堂第四关低空飞行单腿支撑，上体前倾，非支撑腿后摆，双手平举或后摆，保持身体平衡。

共享课堂模拟飞行翱翔蓝天跟随音乐一起运用刚学会的平衡动作翱翔蓝天。

共享课堂照片来源：学习强某著名企业站广州教育

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