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武术熟练程度测试题目及答案

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题3分，共30分）

1.在武术基本功练习中，要求“沉肩坠肘”，其主要目的是为了

A.增加手臂力量

B.保持身体平衡

C.便于发力，协调动作

D.美观大方

2.武术套路演练中，要求“手眼身法步”协调配合，其中“眼”的主要作用是

A.看清对手动作

B.眼随手动，目视前方

C.闭目养神

D.看着地面

3.在练习“弓步”时，两脚前后开立的距离通常为本人脚长的

A.1-2倍

B.3-4倍

C.5-6倍

D.7-8倍

4.武术发力讲究“力从地起，发于腰，主宰于腰，形于手指”，其中“主宰于腰”体现了

A.上肢发力的作用

B.下肢发力的作用

C.躯干（腰）发力的作用

D.呼吸配合的作用

5.在长拳类套路中，动作速度通常要求

A.缓慢、沉稳

B.快速、有力

C.匀速、平稳

D.随意、自由

6.“马步”练习时，要求大腿平屈，膝盖不超过脚尖，上体正直，两拳抱于腰间，此动作的主要锻炼部位是

A.上肢肌肉

B.腰腹肌肉

C.下肢肌肉

D.胸部肌肉

7.在武术套路中，起势和收势的动作要领中，最核心的要求是

A.动作幅度越大越好

B.精神饱满，呼吸自然

C.动作越快越好

D.只要摆出造型即可

8.“寸劲”是武术中一种特殊的发力方式，其特点是

A.力量巨大，穿透力强

B.力