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2026年心理健康与情绪管理测试题

一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.根据认知行为理论，当个体产生负面情绪时，通常是由于其持有的（）。

A.不合理信念导致认知扭曲

B.外部环境压力过大

C.生物化学因素失衡

D.社会文化影响显著

解析：认知行为理论强调情绪产生于个体的认知过程，特别是对事件的解释和评价。不合理信念（如非黑即白思维、灾难化思维）会导致认知扭曲，进而引发负面情绪。选项B是压力理论观点，选项C是生物心理模型观点，选项D是社会文化因素观点，均与认知行为理论的核心机制不符。该理论认为通过识别和修正不合理信念，可以改善情绪状