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2026年职业发展心理辅导与压力应对技巧试题

一、单选题（每题2分，共20题）

说明：每题只有一个最符合题意的选项。

1.在职业规划中，霍兰德职业兴趣理论主要强调的是（）。

A.能力对职业选择的影响

B.性格与职业环境的匹配

C.教育背景对职业发展的影响

D.经济收入对职业选择的影响

2.面对职场压力时，认知重评技术最适用于（）。

A.物理环境改善

B.调整工作负荷

C.改变对压力源的看法

D.寻求社会支持

3.某员工长期因工作压力导致失眠，心理咨询师建议其采用放松训练，最适合的方法是（）。

A.冥想

B.深呼吸

C.正念行走

D.渐进式肌肉放松

4.在跨文化团队管理中，解决文化冲突的关键在于（）。

A.强制统一团队规则

B.促进成员相互理解

C.增加工作培训频率

D.减少团队互动时间

5.职业倦怠的三维度模型（情绪耗竭、去人格化、个人成就感降低）中，最先出现的是（）。

A.去人格化

B.情绪耗竭

C.个人成就感降低

D.工作技能退化

6.针对初入职场的年轻人，职业心理辅导中最应强调的是（）。

A.职业证书考取

B.人际关系处理

C.职业目标设定

D.工作技能提升

7.在压力管理中，时间管理四象限法则的核心是（）。

A.优先处理紧急事务

B.增加工作时长

C.提高工作