从“动起来”到“懂运动”：高一年级上学期体育与健康新学期教学计划与进度安排表.docxVIP

从“动起来”到“懂运动”：高一年级上学期体育与健康新学期教学计划与进度安排表

高中体育与健康和初中体育最大的区别在哪里？很多高一新生带着“体育课就是跑跑步、打打球”的印象走进课堂，却不知道高中体育课已经是选课走班式的“选项教学”了。初中体育更多是“统一上课”，高中体育则要求学生根据自己的兴趣选择运动项目进行较为系统的学习，“学会、学精”一两项运动技能，形成运动爱好和专长。2026年秋季，依据《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》的要求，高中体育课程由必修必学（体能和健康教育）与必修选学（运动技能系列）两部分组成。高一年级是高中三年选项学习的起点，也是体能储备的黄金期。本文依据课程标准，拆解学期教学目标、课程结构与周进度安排，帮助师生理解高一体育“学什么、怎么学、考什么”。

一、课程定位：高中体育“不一样”在哪里

（一）三大核心素养：体育课不只是“出汗”

《普通高中体育与健康课程标准（2017年版2020年修订）》明确提出运动能力、健康行为、体育品德三大核心素养。与初中体育最大的不同在于，高中体育不再停留在“完成某个技术动作”的层面，而要让学生真正理解运动的价值、养成健康的生活习惯、在运动中锤炼品格。

2020年修订版课程标准的突出特点是重视基础性与选择性的有机统一。高中体育不是让所有学生学同样的内容，而是让学生根据自己的兴趣和爱好选择运动项目进行学习，在