1我们的呼吸与消化我们每天都要进食,每时每刻都在呼吸。呼吸与消化对我们的身体有什么作用?聚焦聚焦你有哪些与呼吸和消化有关的生活体验呢?探索1:整理对呼吸与消化的体验和感受呼吸:深呼吸、呼气、吸气、鼻塞、憋气、用嘴呼吸……消化:肚子饿、打嗝、吞咽、排便、肚子痛、呕吐……经历这些体验时,身体的各个部位会有什么感受?以深呼吸为例体验:集中注意力,缓慢深呼吸。深呼吸——感觉空气经过鼻子和气管,胸部有起伏在绿色便利贴上写出有关呼吸的体验和感受,然后用箭头指向相应身体部位。在黄色便利贴上写出有关消化的体验和感受,然后用箭头指向相应身体部位。
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