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2026年秋季学生及时增减衣物预防感冒承诺书

称谓：学校、家长及全体同学：

为切实做好2026年秋季学生健康防护工作，有效应对秋季昼夜温差大、空气干燥等特点，降低感冒等呼吸道疾病发生风险，保障学生身体健康与正常学习秩序，本人郑重作出如下承诺：

###一、主动关注气象信息，科学判断着装需求

本人将养成每日获取气象信息的习惯，于每日早晨7:00前通过“国家气象局官网”“学校家校群推送”或“校园气象站”等权威渠道，查询当日及次日最高气温、最低气温、风力等级及降水概率等关键数据，并认真记录在“秋季着装记录卡”中（日期、天气状况、着装安排、调整情况）。针对秋季“早晚凉、午间热”的典型特征，本人将严格遵循“温差穿衣法则”：当昼夜温差≥8℃时，采用“洋葱式分层穿衣法”——内层选择吸湿排汗的纯棉内衣，中层搭配保暖性良好的抓绒衫或羊毛背心，外层穿着防风防水的外套，便于根据环境温度随时增减；若当日最低气温≤10℃，将额外添加棉服或羽绒马甲，确保颈部、腰部等关键部位保暖；当气温＞22℃时，适当减少外套，避免因过度捂汗导致身体不适。此外，本人将特别关注特殊场景下的着装需求：如遇晨间低温（6:00气温≤12℃），上学时将穿着长袖校服并携带外套，到校后根据教室温度（学校标准为20-22℃）适时脱掉外层；体育课或户外活动前10分钟，提前减少1-2件衣物，避免运动后出汗吹风引发感冒；雨天提前穿好防水外套，并