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热射病的预防

1、天气炎热时不提倡长时间户外剧烈活动。

2、高温闷热环境工作的群体，如战士、建筑工人等需预防中暑，避免直接暴露在烈日下；及时补充大量水分，尤其是淡盐水。

3、保持室内温度适宜，空气新鲜，合理应用空调，避免室内外温差太大，影响体温调控。

4、多用温水洗澡，可使用藿香正气水、风油精等药品。

5、合理饮食，饮食清淡，多食用水果蔬菜，常饮用降热祛暑粥如绿豆粥等，预防中暑。

6、早期发现，早期干预。早期识别中暑对改善热射病患者的临床症状十分必要，并有助于预防疾病进展，所以当人体长时间处于高温环境并出现头晕、恶心、呕吐、大汗淋漓、神志恍惚、体温升高等症状时，应立即脱离高温环境，到阴凉通风处仰卧休息，并及时采取降温措施；如发生昏迷抽搐应及时送往医院，并监测体温。