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体重管理人群综合干预指南

一、干预前评估与风险分层

科学评估是体重管理的前提，需通过多维度指标明确个体基线特征与干预风险，避免盲目减重带来的健康损伤。

（一）核心指标测量

1.体重与体成分：采用经过校准的电子体重秤测量空腹、排空膀胱后的裸重或穿轻量衣物体重，误差控制在±0.1kg范围内；使用生物电阻抗分析法（BIA）或双能X线吸收法（DXA）检测体脂率、肌肉量、内脏脂肪面积（VFA），其中DXA为体成分检测金标准，适用于精准评估需求人群。中国成年人正常体脂率参考范围为男性10%~20%、女性20%~30%，男性体脂率≥25%、女性≥30%判定为肥胖，内脏脂肪面积≥100cm2判定为内脏型肥胖