健康人的生理特征PPT课件.pptVIP

可编辑可编辑健康人的生理特征（1)眼睛有神（2)呼吸从容（3)二便正常（4)脉象缓匀（5)形体壮实（6)面色红润（7)牙齿坚固（8)双耳聪敏（9)腰腿灵便（10)声音洪亮（11)须发润泽（12)食欲正常（13)情绪稳定（14)记忆良好精充、气足、神爽WHO组成健康四要素父母遗传15%社会自然环境17%个人生活方式60%医疗条件8%世界卫生组织、医学专家警言很多人不是死于疾病，而是死于无知。如果措施得当，有一半的死亡是可以避免的。21世纪健康的头号杀手生活方式病”现代人缺乏的不是营养，而是均衡现代人需要的不是补品，而是运动吃出来、喝出来、做出来什么是养生“养”：保养、调养、补养、护养“生”：生命、生存、生长人需要从零岁养生（文化性、科学性、实践性)健康和谐平衡四时养生春阳长阴消春夏养阳防风养肝木春捂秋冻防春困夜卧早起,勤晒被褥葱姜蒜韭菜多室外活动养肝戒郁怒夏夏至阴生防暑养心阳防暑热,防空调病睡眠充足,通风凉爽清淡清暑健脾益气清晨或傍晚散步养心节狂喜长夏防湿养脾土防湿邪,保睡眠,被防暑饮料避免着凉淡补如西瓜绿豆。忌冷饮养脾忌忧思秋阴长阳消秋冬养阴秋