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护士职业倦怠的应对方法

1、更新管理观念

护士长要更新管理观念，要尊重和赏识护士，在管理过程中树立“以患者为中心”和“以护士为中心”的观念，多与护士沟通，让护士参与科室管理，调动其积极性。

2、建立社会支持

社会支持是他人提供的一种资源，压力管理的根本是要有意识的调节自我的全部内在与外在的资源去应对压力。若要改变护士的职业疲劳，需要社会摒弃偏见，调整舆论导向，尊重护士，理解护士，对护士工作予以肯定。而来自家庭社会等各方面的支持可减少护士倦怠的发生。有些国家已对护士工作压力问题开始立法，并出台相关政策法规保护护士权益。

3、加强自我疏导

护士应培养健康的人格，保持良好的心态，学会自我调节。同事之间要相互理解，相互解压。平时要养成规律的生活，改变不良习惯，保证充足的休息和营养，要适当运动和参加娱乐活动。记住，良好的心态是生活快乐的秘诀。

4、学会及时倾诉

当自觉陷入了职业枯竭的状态时，不妨学着向家人、朋友或同事倾诉，把心里的消极情感及时说出来，而不是闷在心中。也许他们会给一些恳切的建议，即便不能给明确指导，也可以在心理上给一些安慰，舒缓压力和紧张情绪。

5、提高护士待遇

医院领导要把护理工作放在更重要的位置上对待。医院应加大对护士的培养，提高护士地位。做好护理人员的合理分配，就不会感到角色过重现象。提高护士待遇，实行岗位管理，建立公平、公正、科学的绩效分配制度并向临床护士倾斜。医院管理