行进间单手肩上高手投篮教案.docxVIP

行进间单手肩上高手投篮教案

一、教学对象

具备一定篮球基础（如基本的运球、原地投篮概念）的青少年或成人初学者。

二、教学目标

1.知识与技能：使学习者理解行进间单手肩上高手投篮的动作原理和技术结构，初步掌握其动作要领，能够在慢速行进中完成一次或两次运球后的高手投篮，并力求球的飞行轨迹正确、落点合理。

2.过程与方法：通过讲解示范、分解练习、完整练习、纠错指导等方法，引导学习者主动体验动作，感知身体各部位的协调配合，培养观察、模仿和自我修正的能力。

3.情感态度与价值观：激发学习者对篮球运动的兴趣，培养积极参与、勇于尝试、刻苦练习的精神，以及在练习中相互鼓励、共同进步的团队意识。

三、教学重点与难点

1.教学重点：行进间的步法节奏（跨步接球或运球后跨步）、身体的协调用力（蹬地、伸膝、伸髋、抬肘、伸臂、屈腕拨指的连贯动作）、正确的出手点和手型。

2.教学难点：行进间身体重心的控制与转移，腾空阶段身体的平衡，以及手腕、手指最后发力拨球的柔和性与准确性。

四、教学准备

1.场地器材：标准篮球场一块，篮球若干（根据学员人数而定），标志桶或锥形物若干（用于辅助脚步练习）。

2.教学资源：（可选）多媒体设备及行进间单手肩上高手投篮技术视频。

五、教学过程

（一）开始部分（约5-7分钟）

1.课堂常规：集合整队，师生问好，检查着装与出勤，宣