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强直性脊柱炎的姿势调整

1背景

1.1强直的疾病本质

强直性脊柱炎是一种以中轴关节慢性炎症为主要表现的自身免疫性疾病，它的可怕之处不在于简单的腰背痛，而在于它会逐步侵蚀脊柱关节：从骶髂关节开始，沿着腰椎、胸椎慢慢向上蔓延，炎症会让连接脊柱的韧带和软组织慢慢钙化、骨化，最终把原本灵活的脊柱融合成一根僵硬的“骨杆”，就像被“焊死”了一样，一旦融合，活动度就再也无法恢复。这种疾病通常好发于青壮年，且男性患者比例相对较高，很多人初期会把晨僵、腰背痛当成普通的“累着了”，直到出现弯腰困难、转头受限甚至驼背畸形，才意识到问题的严重性。

1.2姿势与强直进展的关联

我们的脊柱本身有四个生理弯曲：颈椎前