原创力文档武术课教学大纲
习青年长拳第二段虚步栽拳叉步双摆掌提膝穿掌马步击掌素质练习仆步穿掌虚步挑掌马步击掌转身踢腿马步盘肘基本功侧踢腿正踢腿柔韧性练习复习青年长拳第二段素质练习基本功里合腿外摆腿柔韧性练习复习青年长拳第二段学习青年长拳第三段歇步抡砸拳仆步亮掌弓步劈
一课程简介:
课程名称：武术课Wushu
课程类型：选修课
学时：30（初级、中级）
学分：1.（初级、中级）
开课学期：1/2/3/4（初级
武术课教学大纲
习青年长拳第二段虚步栽拳叉步双摆掌提膝穿掌马步击掌素质练习仆步穿掌虚步挑掌马步击掌转身踢腿马步盘肘基本功侧踢腿正踢腿柔韧性练习复习青年长拳第二段素质练习基本功里合腿外摆腿柔韧性练习复习青年长拳第二段学习青年长拳第三段歇步抡砸拳仆步亮掌弓步劈
一课程简介:
课程名称：武术课Wushu
课程类型：选修课
学时：30（初级、中级）
学分：1.（初级、中级）
开课学期：1/2/3/4（初级
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