老年慢性病预防与治疗攻略.pptVIP

老年人常见疾病概述;1．糖尿病

;????长久糖尿病控制不注意，可引发严重的并发症，如心脑血管病、糖尿病肾病、眼底病、白内障或肢体坏死、周围神经病、性功效障碍等。

;??糖尿病的治疗标准

;糖尿病人的饮食;糖尿病人的饮食;高血压病;高血压的危害;老年人高血压有甚么特点？;高血压的防治;能降血压的食物;四.海带

营养功效:海带价廉物美,营养丰富,是摄取钙、铁的宝库。海带中的褐藻氨酸有降压作用、能去除附着在血管壁上的胆固醇;能调顺肠胃,控制胆固醇吸取。海带中的钙也有利于减少胆固醇吸取,减少血压。海带中的碘化物能加速病变物和炎症渗出物排出,有降血压、预防动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。

五.苦瓜

营养功效:其性味苦寒,而有清热解毒、清心消暑、明目降压之功效。苦瓜可绞汁、凉拌、煮汤、炒菜食用。苦瓜含有的草酸会阻碍钙吸取,炒菜前,应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸后再炒。

六.菠菜

营养功效:菠菜富含铁、蛋白质、维生素A、维生素C,其赤根中含有普通蔬果所缺乏的维生素K,有利于防治皮肤、内脏的出血倾向。食用办法:菠菜可炒食、凉拌、作馅或为汤。高血压病者伴有便秘、头痛、眩晕、面赤,更宜食用。注意:不要和豆腐一起吃。

;七.香菇:

营养功效:香菇含有香菇多糖、天门冬素等各种活性物质,其中的酪氨酸、氧化酶等物质有降血压、降胆固醇、降血脂作用,还可预防动脉