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2026年健康饮食规划与执行案例模拟测试

一、单选题（每题2分，共20题）

1.某沿海城市居民2026年健康饮食规划中，优先推荐增加摄入的食物类别是？

A.精制碳水化合物

B.海产品（如鱼类、贝类）

C.加工肉类

D.高糖饮料

2.针对我国北方地区冬季居民，2026年健康饮食规划中建议补充的微量元素是？

A.钙

B.铁

C.维生素D

D.锌

3.某企业2026年员工健康饮食计划中，为减少慢性病风险，推荐限制的烹饪方式是？

A.蒸煮

B.煎炸

C.炖煮

D.烤制

4.根据2026年中国居民膳食指南，成年人每日推荐摄入的蔬菜种类数量是？

A.200克

B.300克

C.400-500克

D.500-700克

5.某社区2026年健康饮食干预项目中，最有效的宣传方式是？

A.发放传单

B.社区烹饪课堂

C.线上打卡竞赛

D.医生讲座

6.针对糖尿病高危人群的2026年饮食规划中，建议优先选择的谷物是？

A.白米饭

B.全麦面包

C.红薯

D.面条

7.某城市2026年健康饮食政策中，鼓励居民减少钠摄入的措施是？

A.推广低钠盐

B.增加酱油销量

C.禁止含盐调味品销售

D.提高高盐食品税

8.根据2026年素食者营养指南，为避免营养素缺乏，建议补充的食品是？

A.红肉