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儿童专注力测试与培养：一份给家长的实用指南

一、测试前的准备

在开始测试前，请为孩子营造一个安静、舒适、无干扰的环境。确保孩子在身心状态良好的情况下进行，避免在疲劳、饥饿或情绪不佳时测试。测试时间不宜过长，以免孩子产生厌烦情绪。请记住，这不是一次严格的考试，而是帮助您了解孩子的窗口，因此请以鼓励和轻松的态度引导孩子参与。

二、专注力测试题

以下测试题涵盖了专注力的不同方面，包括持续注意、选择性注意、分配性注意和转换性注意等。建议根据孩子的年龄选择适宜的题目进行。

（一）数字划消测试（适合学龄期儿童）

目的：考察孩子的视觉选择性注意、持续注意及手眼协调能力。

材料：一张写有随机排列数字的纸（可自行制作，数字范围建议为1-9，每行约15-20个数字，共5-8行），一支笔。

方法：

1.请孩子在规定时间内（例如：6-8岁孩子1分钟，9-12岁孩子1.5分钟），从数字串中找出并划掉所有指定的某个数字（例如：划掉所有的“5”）。

2.测试过程中，家长尽量不要干预或提示。

评分参考：

*优秀：准确划掉所有目标数字，无遗漏，无错划，且速度较快。

*良好：能划掉大部分目标数字，偶有1-2处遗漏或错划。

*尚需努力：遗漏或错划较多，或完成速度明显偏慢。

（二）舒尔特方格测试（适合6岁以上儿童）

目的：考察孩子的视觉搜索速度、注意力集中程度和分配能力。