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健康状态与风险评估期末考试速记列表（函授专用）

专为函授期末速成整理，全部考点精简、无废话，覆盖选择、填空、判断、名词解释、简答题，考前直接背诵得分。

一、健康与亚健康核心考点（基础必考）

1.健康的完整定义（WHO）

健康是指躯体、心理、社会适应、道德四方面的完好状态，并非仅仅没有疾病或虚弱。

2.亚健康状态（高频名词解释）

介于健康与疾病之间的临界状态，无明确器质性病变，但存在疲劳、失眠、情绪差、免疫力下降等不适，可逆、可干预。

3.亚健康常见诱因

不良生活方式、压力过大、作息紊乱、缺乏运动、膳食不均衡、心理焦虑、环境污染。

4.健康四维结构

躯体健康、心理健康、社会适应健康、道