与压力同行教案 实用教学设计分享.pdfVIP

与压力同行

教学目标：1、让学生了解自己在学习和生活中面对哪些压力

2、让学生学会合理与压力相处教学重点：让学生了解自己面对哪些压力，以及

对消化睡眠等都有一定的好处同学们可以在感觉压力大时多加练习六结束活动互助拍拍背同学们现在你是不是放松了很多呢最后我们再来个集体按摩结束我们的课堂吧请全体成员站立每个人都将双手搭在前桌同学的背上当我说开始时所有人开始为前面的同学敲打背部或者按

产生压力的原因

教学难点：让学生在今后的学习和生活中知道如何面对压力

教学准备：课件，教案教学过程：一、课前活动——放松训练

现在请大家闭上你的眼睛，放松你的身体，在老师的带领下一起

来做一个美丽的“白日梦”。

请大家闭上眼睛，以一个最舒服的姿势坐在椅子上，尽量放松自

己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松……深呼吸，放松……随着每一次呼

气，你会越来越放松……放松……放松……放松……