小学生情绪管理课件.pptVIP

场景一

生日的时候收到了想要已久的礼物

高兴!

非常高兴!

场景二

跟同学吵架

生气!!!!

场景三

好朋友要转学了

伤心……

场景四

看了一个非常恐怖的电影

害怕、恐惧

情绪管理知识讲座

——莫海坍

CONTENTES

认识情绪

情绪管理的重要性

如何做好情绪管理

情绪的基本形式

怒

惧

喜

哀

面对同样的天气,两人为何情绪不同?

下雨

☆情绪是人的需要是否得到满足而产生的一种主观的体验和感受。

☆凡能符合需要的事物引起愉快的体验

☆凡不能符合需要的事物引起不愉快的体验

情绪定义

情绪的基本形式

人的需求和愿望

是多种多样的

所遇情况和结果

是复杂多变的

人的情绪

丰富多样

正性感受:宁静,舒适,舒服,满足,满意,轻松,自在,温暖,安全,欣慰,舒畅,从容,喜悦,愉悦,欢喜,开心,高兴,兴奋,快乐,亲切,爽快,着迷,陶醉,胜任感,同情,感激,激动,得意,自豪

负性感受:无奈,无助,寂寞,失落,伤感,孤单,迷茫,沮丧,烦躁,失望,受伤害,遗憾,恐惧,悲伤,反感,孤独,苦闷,郁闷,困惑,忧虑,焦虑,担忧,厌烦,不公平,气馁,愤怒,憎恨,哀伤,混乱,自卑,无力感

正性情绪:快乐、放松、