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精神科生物反馈治疗（BiofeedbackTherapy，BFB）

本质：属于行为治疗/心理生理调节技术，无创、非药物，核心是把无意识的生理信号可视化，训练患者自主调控自主神经、脑电、肌肉张力

通俗理解：人平时没法直接感知自己紧张时肌肉紧绷、交感兴奋、脑波异常；仪器把这些信号变成动画、声音，你看着信号，学着主动放松、调节，慢慢形成自主控制能力。

?基本原理

借助传感器采集\\肌电、皮电、皮温、心率、脑电（EEG，脑电生物反馈最常用在精神科）\\等生理指标，实时转化为视听反馈信号；结合放松训练、认知调节，通过操作性条件反射，学会主动调节躯体和脑活动，改善焦虑、过度唤醒、睡眠紊乱等问题。

?精神科常用分型

脑电生物反馈（最常用）

采集脑电波（α、β、θ、SMR波），训练增强放松波、抑制过度兴奋波；多用于失眠、注意力缺陷、焦虑抑郁、情绪不稳、精神分裂症恢复期认知调节。

肌电生物反馈

监测骨骼肌紧张度，训练肌肉放松；适合广泛性焦虑、躯体形式障碍、紧张性头痛。

皮电/皮温生物反馈

反映交感神经兴奋程度；多用于惊恐障碍、自主神经紊乱、心身疾病。

?主要适应证（精神科）

焦虑障碍：广泛性焦虑、惊恐障碍、特定恐怖症

失眠、睡眠障碍

躯体形式障碍、自主神经功能紊乱

儿童青少年：注意力缺陷多动障碍（ADHD）、抽动障碍、情绪问题（脑电反馈应用多）

抑郁症（辅助，常联合药物/