2026八年级体育与健康国测模拟卷（第1套）.docxVIP

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2026八年级体育与健康国测模拟卷（第1套）

说明：本卷为国测模拟卷，非官方真题；体育表现性测试（如体能实测）以文字描述题替代（含测试流程描述、BMI计算与判断、一周锻炼计划设计、健康行为判断等）。满分100分，时间60分钟。

一、选择题（每题4分，共32分）

1.进入青春期后，男女出现第二性征（如变声、乳房发育）主要是由于？（）

A.生长激素突然停止

B.性腺分泌的性激素增加

C.只与饮食有关

D.与内分泌无关

2.青少年骨骼仍在生长，为强健骨骼应特别注意补充？（）

A.钙和维生素D

B.只补充糖分

C.大量喝碳酸饮料

D.不需要任何营养

3.青春期女生经期参加体育锻炼，正确的做法是？（）

A.参加剧烈对抗比赛

B.避免剧烈运动、注意保暖与卫生

C.完全卧床不动

D.冷水浴

4.青春期男生出现遗精现象，正确的认识是？（）

A.是一种疾病需吃药

B.是正常生理现象

C.说明营养不良

D.应当隐瞒不敢说

5.下列做法中，有利于青春期合理控制体重的是？（）

A.长期不吃早餐

B.规律运动结合均衡饮食

C.只吃水果代餐

D.依赖减肥药物

6.运动中发生小腿抽筋，首先应？（）

A.继续加速奔跑

B.停止活动、缓慢牵拉并保暖

C.用力捶打患处

D.不予理睬

7.初中生每天保证充足睡眠，主要有利于？（）