教科版_高中三年级心理健康教育教案_考砸了人生完了好绝望好害怕好崩溃.docx

教科版高中三年级心理健康教育教案

——考砸了人生完了好绝望好害怕好崩溃：灾难化思维修正

适用年级：高中三年级|参考教材：教科版《心理健康教育》|课时：1课时（45分钟）

设计理念：贴近学生生活实际，注重体验式学习，促进心理健康发展

一、基本信息

项目

内容

项目

内容

主题

考砸了人生完了好绝望好害怕好崩溃

适用年级

高中三年级

课时

1课时（45min）

教学形式

体验式+讨论式

教材版本

教科版

设计者

心理健康教育组

二、理论依据详述

【Super生涯发展理论】高中生处于生涯探索期，需要尝试不同角色与兴趣。

教学应用：提供职业探索活动，支持试错与调整。

【Snyder希望理论】希望=目标+路径思维+动力思维。三者缺一不可。

教学应用：帮助学生设立目标并找到多条实现路径。

【埃里克森心理社会发展理论】青少年后期继续同一性探索，并向下一阶段亲密对孤独过渡。

教学应用：支持学生探索价值观、职业兴趣与人生目标。

??理论→实践路径：Super生涯发展理论→识别学生发展阶段→设计匹配活动→引导体验与反思→促进行为改变

三、教学目标

维度

目标内容

达成评估

认知目标

了解考砸了人生完了好绝望好害怕好崩溃背后的心理机制，认识其普遍性

课堂提问+小测验

情感目标

接纳自己在考砸了人生完了好绝望好害怕好崩溃方面的感受，减少自我否定

情绪自评+分享

行为目标