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封面报道

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写给妈妈的

养护指南

文/姜艳辉北京市西城区妇幼保健院主任医师

孙媛茹尘北京市西城区妇幼保健院

宝宝的健康成长，始于母乳喂养。母乳是婴

儿生命的源泉，其天然营养与亲和特质，是各类

配方乳制品无法比拟且难以替代的理想口粮。但调摄饮食，保障营养健康

哺乳期对于宝妈而言，亦是其身心较为脆弱的特

足阳明胃经走乳房，而乳汁的化生源于

殊阶段，日常稍有疏忽，便极易诱发各类乳腺问题，

脾。故可见，健康饮食能通过养脾胃起到保

导致哺乳中断。

护乳房、营养乳汁的作用。

哺乳期的乳房健康，既关乎宝妈身体健康与

哺乳期饮食需确保营养均衡、荤素