如何预防游泳时下肢抽筋:游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。看到有人溺水时我们该怎么办?1、大声呼救,跑去找大人。2、将救生圈、竹竿、木板、绳索等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。3、拨打110(120)急救电话。4.不擅自下水施救,以免造成更大恶果!?绝不私自下河游泳!?绝不擅自与同学结伴游泳!?绝不无家长或老师带领的情况下游泳!?绝不在无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳!我的誓词状元成才路状元成才路状元成才路状
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