调整心态迎接高考备考焦虑前途迷茫精神恍惚高原反应-泉州九中PPT课件.pptVIP

.*良好的心态，高考成功的一半”高三主题班会.*后羿射不中故事后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。夏王问之何故？有人答道：后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”.*内蒙古自治区的状元匡伟佳（包头市第九中学)曾是2005年的状元，原来在班里成绩从没有进入过前二名，而他们班平时排在前两名的同学，却都比他低三四十分。他之所以能成为状元,最关键的因素是因为考试时没有什么压力,很放松,发挥得好,一举成名。.*中科院研究发现，20个因素中排在前4位的分别为:考试中的心态在高考中的作用排列第一考试前的心态在高考中的作用排列第二学习方法在高考中的作用排列第三学习基础在高考中的作用排列第四一项对高考状元”的研究.*实力是硬件，就是考生掌握知识的水平;心态是软件，就是考生的心理状态调节状况。但是在硬件水平都差不多的情况下，软件的发挥就起到了决定性的作用，心理学家认为心理调节得好能提高60分到100分。提高100分，这是一个什么概