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原地推铅球备课教案3个实用版.pdfVIP

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  • 2026-09-03 发布于四川
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原地推铅球备课教案3个实用版.pdf

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    体育课授课计划

    高二年级（5）班日期：任课老师：指导老师：

    1、学习原地推铅球（实心球）

    课题

    与肩同宽同时两臂胸前平屈向后振一次拍两臂侧平举向后振一次拍右臂上举左臂下举同时向后振一次拍同三拍方向相反同拍换右脚做第二三四个八拍同第一个八拍整理队型组织如下图讲解示范学生练习口令指挥XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX

    2、素质训练（游戏）

    1、通过本课的学习进一步提高学生的铅球技术；

    2、提高学生的步频和弹跳力

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