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老年食欲不佳的饮食调理

引言

人到老年，身体的各项机能都会慢慢发生变化，其中最让老人和家属头疼的，莫过于日渐减退的食欲。不少老人总说“吃不动、没胃口”，子女担心他们营养跟不上，变着花样买补品、炖浓汤，可老人要么不爱吃，要么吃一点就饱，反而伤了胃。其实，老年食欲不佳不是“胃口小了”这么简单，它和生理状态、情绪心理、生活环境都有关系，需要科学调理，而不是一味“哄着吃”。我在社区做老年健康相关的辅助工作时，接触过不少这样的家庭，也帮几位老人调整过饮食状态，亲眼见过食欲变好后老人脸上的精气神变化。今天就从现状、问题、评估、方案、实施、监测到总结，一步步说说老年食欲不佳的饮食调理之道，希望能给有需要的家