1.6 管理我们的情绪 课件（内嵌视频）2026-2027学年科学六年级上册教科版.pptxVIP

教科版（2022）科学六年级上册;我们都会有快乐、愤怒、悲伤、恐惧的情绪，

大家遇到什么事情会产生这些情绪？情绪又会怎么表现出来呢？;一、聚焦;1.记录不同情绪的表现;2.表演情绪;3.分析情绪产生的原因;3.分析情绪产生的原因;4.情绪对我们的健康会有影响吗;身体对压力的反应;;长期的心理压力会对人产生的影响：;;三、研讨;3.怎样控制和调整自己的情绪？;四、拓展;总结;情绪├─快乐├─悲伤├─愤怒├─恐惧├─压力└─更多……

学会控制情绪├─体育锻炼├─深呼吸├─跟家长老师朋友倾诉├─听音乐、看美术└─调整睡眠;1.当我们遇到不开心的事情，心里产生难过、生气的感受，这就是（）

A.情绪B.营养C.睡眠

2.下列属于积极良好情绪的是（）

A.委屈愤怒B.开心愉悦C.烦躁焦虑

3.当感到很生气的时候，下面哪种是合理的宣泄方式（）

A.打骂身边同学B.冷静下来短暂深呼吸C.摔砸文具物品

4.关于情绪，说法正确的是（）

A.出现负面情绪是不正常的，要压抑住不能表现

B.每个人都会产生负面情绪，关键要学会调节

C.只要不去想，负面情绪就会立刻消失

5.组实验失败，小明十分沮丧，下列想法最利于调