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膝关节退行性变的运动康复

第一章现状分析

1.1膝关节退行性变的普遍现状

膝关节作为人体承重最大的关节，其退行性变是一种随着年龄增长逐渐出现的关节自然老化现象，就像家里用久的木地板，表面会慢慢磨损、失去光泽，膝关节软骨也会随着时间推移逐渐变薄、软化，甚至出现磨损脱落的情况。但现在，这种过去被认为是“老年人专属”的问题，越来越多地出现在年轻人身上——我身边就有不少二十多岁的白领，因为长期久坐、穿高跟鞋、健身时过度练深蹲，早早出现了膝盖发酸、爬楼无力的情况。根据临床观察的普遍数据，几乎每三位中老年人中就有一位存在不同程度的膝关节退行性变，而且这个比例还在逐年上升，越来越多的人被膝盖问题困扰，连