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- 2026-09-04 发布于江西
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体适能训练对青少年身体素质的影响分析
文/赵春霞
◆青少年积极参与体适能训练，能够提升身体素质水平，增强体育锻炼意识。本文采用实验法分析体适能训练对青少年身体素质
的具体影响，并给出体适能训练建议，以期为其他教师组织体适能训练提供参考依据。
◆体适能；青少年；身体素质
2研究方法
2.1文献法
通过知网、万方、维普等数据平台，筛选、下载与此次研究相
关的文献，整合与此次研究内容相关的理论，为研究顺利进行提
供理论参考。
2.2实验法
实验对象：五年级116名学生。随机分
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