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高三寒假第一讲课后作业

七选五

(2024·浙州·一模)

有时你会感到思绪纷乱。面对工作、学业或繁忙的日程，事情难免偶尔会

变得一团糟（乱糟糟的）！从专注练习到写，教你如何有意识地转

移注意力，摆脱焦虑思绪.

5.D

6.F

7.C

8.A

9.E

【导语】本文是一篇说明文。文章主要围绕如何清理思绪、缓解压力的

，给出了一系列实用的建议和方法，如专注当下、外出散步、进行深呼

吸练习和记等。

5.根据空前内容“有时你会觉得自己的头脑过于。由于工作、学业或繁忙

的日程，事情难免有时会变得一团糟（乱糟糟的）！”可知，上文指出因繁忙

日程常导致思绪。选项D“但你可以采取一些措施来理清思绪、平复心绪”

延续上文内容，提出应对的方法，并自然引出下文的具体解决措施。故选

D。

6.根据空前内容“正念就是任由其他所有思绪来来去去。不带评判地观察你

的想法和感受，就好像你是自己思想中的局外人一样。”可知，上文提出了

正念的概念。选项F“然后让那些想法和感受过去，专注于你