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2026年中学心理健康专项训练

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每题只有一个选项是最符合题意的。）

1.心理健康的核心特征不包括：

A.情绪稳定

B.自我认识清晰

C.社会适应良好

D.经常参加体育锻炼

2.当面临考试压力时，感到紧张、心跳加速，这属于压力的哪种反应表现？

A.认知反应

B.情绪反应

C.行为反应

D.物理反应

3.“认识自己的优点和缺点，并接纳自己”体现了哪种心理健康能力？

A.情绪管理能力

B.自我调控能力

C.自我认知能力

D.人际交往能力

4.以下哪种情绪调节方式通常被认为是不健康的？

A.向朋友倾诉烦恼

B.通过运动释放压力

C.压抑自己的不满

D.学习放松技巧

5.在人际交往中，尊重他人意味着：

A.始终赞同对方的观点

B.接受他人的不同意见

C.时刻监督对方的行为

D.只与自己兴趣相投的人交往

6.遇到挫折时，将失败归因于自身能力不足，可能导致：

A.自暴自弃

B.努力改进

C.寻求帮助

D.重新设定目标