心脏功能训练专家讲座.pptVIP

心脏功效训练心脏功能训练第1页

（一)运动可提升肌肉摄氧能力血流量增加自主神经作用使血管平滑肌张力减弱，血管舒张，血流量增加.从血液中摄取氧增多活动肌肉氧耗增加，氧张力低下，血液和组织间氧剃度扩大.ＣＯ２增多和乳酸堆积，血红蛋白氧分离曲线右移，扩大动静脉间氧分压差.心脏功能训练第2页

（二)运动中循环调整１、心率和心博出量２、心输出量３、血压、血管阻力和静脉回流４、心血管失健和健化心脏功能训练第3页

1.心率和心搏出量心率轻至中等强度运动时，心率改变常与运动强度一致。运动强度每增加1MET，HR增加8-12次/分。轻量时增至100次/分中等量时可达150次/分极大量时可超出200次/分所以临床上专心率来衡量运动强度。HRmax=220-年纪（岁)。（15%个体差异)心脏功能训练第4页

1.心率和心搏出量心搏出量(SV)心搏出量影响原因：心室收缩力；心室流出道和血管阻力；回心血量。运动时，舒张期↓，回心血量↓，心肌收缩力↑，心搏出量不变或增多。运动时SV逐步增加，到40%-50%最大吸氧量时，SV不再增加，今后CO增加主要依靠HR加紧。心脏功能训练第5页

2.心输出量心输出量＝每搏输出量×心率＝每分摄氧量／动静脉氧分压差心脏功能训练第6页

３、血压、血管阻力和静脉回流血压运动中正常血压反应：收缩压（SBP)逐步升高，舒张压(DB