大班教案《养成终身锻炼好习惯》.docx

大班教案《养成终身锻炼好习惯》

一、活动设计依据

《3-6岁儿童学习与发展指南》明确指出，幼儿阶段是养成良好生活习惯的关键期，健康教育的核心目标是帮助幼儿形成终身受益的健康生活方式，明确要求5-6岁幼儿需养成每日坚持体育活动的习惯。《“健康中国2030”规划纲要》进一步提出，要从幼儿阶段抓起，推动终身锻炼理念的渗透，帮助国民从小养成运动习惯。

从发展心理学研究来看，3-6岁是人类行为方式与生活习惯固化的核心阶段，美国斯坦福大学行为心理学研究团队2019年发布的研究成果显示：6岁前养成主动锻炼习惯的儿童，成年后保持每周3次以上规律锻炼的概率，是6岁前未养成锻炼习惯群体的4.8倍，说明幼儿阶段的习