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冬季预防呼吸道感染的防护措施

1.现状分析

每年冬季，都是呼吸道感染疾病的高发期，无论是医院的呼吸科、儿科，还是社区卫生服务中心，就诊人群都会明显增多——有咳得小脸涨红的孩童，有呼吸困难的老人，也有出现乏力、咽痛的青壮年，呼吸道感染已成为冬季影响大众健康的重要问题。从感染类型来看，普通感冒、流行性感冒、支原体肺炎、病毒性咽炎等最为常见，部分老人、慢性病患者还可能因感染引发肺炎、心肌炎等重症，给家庭带来不小的负担。

1.1冬季呼吸道感染的高发态势

之所以冬季呼吸道感染频发，和环境、个体都有密切关系。从外部环境看，冬季气温低且波动大，人体受凉后呼吸道黏膜的抵抗力会下降，黏膜表面的纤毛活动减弱，原本能及时清除的病毒、细菌更容易附着在呼吸道上；加上为了保暖，大家习惯紧闭门窗，室内空气流通性差，人员密集的场所（如地铁、商超、学校）更是病毒交叉传播的高发地。从个体内在原因看，冬季户外活动减少，身体免疫力会有所下降，不少人还会因天气冷而减少喝水、睡眠不规律，进一步削弱了身体的防御能力，给病毒可乘之机。

1.2个体易感性的内在诱因

不同人群的感染风险差异明显，老人、儿童、孕妇和患有哮喘、慢阻肺、糖尿病等慢性病的人，感染后出现重症的概率更高。比如儿童的呼吸道黏膜还未发育完善，抵抗力弱，在幼儿园、学校这类人员密集的场所，很容易通过接触玩具、飞沫被传染；老人的身体机能衰退，尤其是有慢性支气管炎的人