改善皮肤油腻的饮食清淡.docxVIP

改善皮肤油腻的饮食清淡

一、现状分析

1.1普遍存在的皮肤油腻现象不知道你有没有过这样的经历：早上刚用洗面奶洗完脸，对着镜子摸上去还是光滑清爽，可到了正午，鼻尖和额头就开始透出一层微微发亮的油光，哪怕用了控油散粉，到了下午T区还是能“印”出粉痕，更糟的是下巴或发际线附近冒出来一两颗红肿的痘痘，摸上去又痛又硬。这种“油田脸”的状态，几乎成了很多人的日常困扰——从十几岁的学生，到三四十岁的上班族，不管男女，都可能被皮肤油腻找上门，有人以为是天生肤质，有人用了一堆控油护肤品却收效甚微，却很少有人把目光放在“吃进去的东西”上。1.2饮食结构与皮肤油腻的关联性现状近几年，我们的饮食结构悄悄发生