考前心理调试教材实用指南.pdfVIP

考前心理调试

一、迎接高考的最佳心态是什么?

心理学研究表明，最佳的迎考心态应该具备以下特点：

(1)必胜的自信心自信是成功的最重要的心理素质。自信的学生应对考试时能全力以赴，竭尽

所能，较少怀疑和胡思乱想；而自卑或自信心不足的学生，总怀疑自己能否取得成功，那么，学习

记住所学的知识提高复习的效率做题时才能打开思路进行正确的分析推理判断才能充分发挥自己的水平如果发现自己在学习时注意力难以集中或被别人提醒自己精神不好时那就说明要注意休息调节了从容不迫头脑清做到一书在握万念皆休持之以恒用浓厚的兴趣巩固注意力尽

就被动，注意力不集中。总是对自己做片面的分析和评价，就难以做到专心致志、全心投入。自

信心使人乐观、勇敢地面对种种困难和危机，调动自身各方面的积极力量去实现预期目标。那么，

面临高考如何树立自信心呢?

第一，相信自己对所学知识运用自如，能在考场上有出色发挥。

第二，做好思想准备，对考试中发生的一切要泰然处之。

第三，用一些积极性的言语加强自我心理暗示，如在考试之前对自己说：我行，我能行，我掌

握了知识结构，全面复习，已全局在胸，我一定能成功!我还有很大潜力!