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一年级下册体式练习题含答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、下列正确的体式是（）。

A.坐姿时，身体趴在桌子上，头歪向一边

B.站立时，双脚并拢，身体挺直，双手自然下垂

C.走路时，身体前倾，头低垂看着脚尖

D.投掷沙包时，手臂直接伸直将沙包扔出去

二、请判断下列说法是否正确，正确的写“对”，错误的写“错”。

1.做眼保健操时，眼睛要lookingattheceiling（看向天花板）。

2.游戏时摔倒，应该立刻用手撑地，保护膝盖。

3.拍皮球时，手腕要放松，用手指控制球。

4.站立时，脚跟可以稍微分开，脚尖向前。

三、选择合适的词语填空，使句子完整。

1.我们应该保持正确的坐姿，背部______，双脚______。

2.跑步时，身体要______，不要左右晃动。

3.投掷实心球时，手臂要向后______，然后用力向前______。

4.做伸展运动时，动作要______，感觉身体微微拉伸。

四、根据体育课学习的内容，选择正确的动作要领描述。

1.做立定跳远时，起跳前应______。

A.双脚分开与肩同宽，屈膝

B.双脚并拢，身体后仰

C.单脚站立，另一脚蹬地

D.双手用力向后摆动

2.投掷羽毛球时，力量主要来自______。

A.手腕的快速抖