绿色青春期心理健康教育主题班会PPT.pptxVIP

绿色青春期心理健康教育主题班会认识情绪·学会求助·阳光成长汇报人班主任日期2026年

班会导览01情绪初识认识青春期情绪的变化与意义02觉察求助识别心理困扰信号，打破求助羞耻03调节行动掌握情绪调节与压力应对方法04绿色成长培育积极心理品质，走向阳光成长

01情绪初识情绪是青春期的天气，多变却可被理解认识情绪，是照顾自己的第一步

青春期情绪在悄悄改变“情绪来得更快、更强烈，是对青春期的正常反应”情绪多变不是你的错，而是成长的正常节拍01来势更快更强烈一点小事就可能激起很大反应02波动明显前一刻还开心，下一刻就可能低落03对评价更敏感自尊心容易起起伏伏04莫名烦躁有时说不清自己为什么烦躁