力障碍与甲状腺健康关联性分析.pdfVIP

65问答：注意力问题有没有可能是甲状腺问题？

情绪觉知100讲今天

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12分07秒

亲述

得到用户，你好。

欢迎来到《情绪觉知》课，我是

今天是问答时间。我们来聊一个问题：注意力问题有没有可能是甲状腺问题？既然聊这个问题，你肯定也就猜

到了：是。注意力问题，和健康的关系比很多人想象得要密切得多。我们在讲前三个模块的时候就，

要搞清楚情绪问题，一定要重视生理基础。这一讲也是从这个方面展开。

很多人“训练”注意力，也许是主动，也许是。主动的就不说了；的比如填鸭式教育，要求小孩必

须集中精力45分钟，甚至到了高中，每天要连续10多次集中精力45分钟，这个强度太高了，有点违背人的生理

基础。它更像是对生理信号的漠视。让你漠视疲劳，漠视饥饿，漠视疼痛，漠视情绪，把自己当成机器。短期

看，这叫自律；长期看，叫感觉钝化。当你反反复复地漠视生理基础，身体就会用越来越的方式给你反

馈：偏头疼、胃炎、皮疹、胸