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健康知识竞赛练习试题及答案.docx

健康知识竞赛练习试题及答案.docx

    健康知识竞赛练习试题及答案

    一、单项选择题（每题只有1个正确答案，共30题）

    1.根据《中国高血压防治指南（2023年版）》，我国成年人正常血压的诊断标准是（单位：mmHg）：

    A.收缩压＜130，舒张压＜85

    B.收缩压＜120，舒张压＜80

    C.收缩压＜140，舒张压＜90

    D.收缩压＜120，舒张压＜90

    2.根据《中国居民平衡膳食宝塔（2022）》，成年人每天烹调用盐的推荐摄入量不超过：

    A.3g

    B.5g

    C.6g

    D.8g

    3.下列哪项属于有氧运动，长期坚持对心血管健康更有益：

    A.100米短跑

    B.负重举重

    C.匀速快走

    D.竞技拔河

    4.按照中国

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