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2026年心理学基础情绪管理技巧模拟试题与答案解析

一、单项选择题（每题2分，共20题）

1.情绪管理中，认知重评技术主要基于哪种理论？

A.行为主义理论

B.认知心理学理论

C.人本主义理论

D.精神分析理论

2.以下哪种情绪调节策略属于问题聚焦型？

A.情绪宣泄

B.分散注意力

C.改变对问题的看法

D.社交支持寻求

3.根据情绪ABC理论，引发情绪的关键因素是？

A.情境事件（B）

B.个体信念（C）

C.情绪反应（A）

D.外部压力

4.以下哪种情绪调节方式可能长期损害心理健康？

A.情绪表达

B.意识化

C.抑制情绪

D.认知重构

5.面对压力时，情绪劳动通常指？

A.表达不符合真实感受的情绪

B.通过运动缓解压力

C.长期从事高压力工作

D.寻求心理咨询

6.神经科学研究表明，情绪调节的中枢神经结构主要涉及？

A.大脑皮层

B.海马体

C.腹侧被盖区

D.脑干

7.情绪管理中，情绪日记的主要作用是？

A.改变情绪认知

B.记录情绪变化模式

C.增强情绪表达

D.规避负面情绪

8.青少年情绪管理困难的主要原因是？

A.认知能力不成熟

B.家庭支持不足

C.社交压力过大

D.以上都是

9.以下哪种情绪调节策略属于反应聚焦型？

A.调整行为目标