2025年心理学应激反应识别与疏导实用技巧考核答案解析.pdfVIP

2025年心理学应激反应识别与心理疏导技巧

考核答案及解析

围内使其不会对个体的身心健康和生活造成不良影响答案解析自我效能感越高的个体对自己的能力越有信心应对压力的能力也越强答案解析认知重构可以帮助个体识别和改变不合理的信念和思维方式从而缓解应激反应和改善心理健康答案解析社会支持对个体的心理健康有重

一、单项选题

1.个体在面对压力源时，最先出现的应激反应阶段是（）

A.警觉期

B.抵抗期

C.衰竭期

D.恢复期

2.以下哪种情绪不属于常见的应激情绪反应（）

A.焦虑

B.愤怒能够解决这个问题这种思维方式属于A积极应对B消极应对C问题聚焦应对D情绪聚焦应对以下哪种行为有助于缓解应激反应A过度饮酒B暴饮暴食C进行适当的运动D长时间熬夜小张在经历了一次挫折后开始对自己的能力产生怀疑这种心理现象被称为A自我效能感降低B

C.平静

D.抑郁

3.小李在工作中遇到了一个难题，他开始反复思考自己是否能够解决这个问题，这

种思维方式属于（）

A.积极应对

B.消极应对

C.问题聚焦应对

D.情绪聚焦应对

4.以下哪种行为有助于缓解应激反应（）

A.过度饮酒

B.暴饮暴食

问反馈等常见