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「原创」“亲子关系”心理辅导课例

一、课程背景与目标

在当代快节奏的社会生活中，亲子关系面临着前所未有的挑战。学业压力、电子产品的过度使用、代际观念差异以及缺乏有效沟通技巧等因素，常常导致亲子间产生误解、冲突，甚至情感疏离。本心理辅导课例旨在通过一系列结构化的互动体验与引导，帮助家长与孩子共同认识亲子关系的重要性，学习并实践积极的沟通方式，增进彼此的理解与信任，最终构建更加和谐、健康的家庭互动模式。

核心目标：

1.认知层面：帮助家长和孩子了解亲子沟通中常见的障碍与误区，认识到有效沟通对建立良好亲子关系的基石作用。

2.情感层面：促进家长与孩子之间的情感连接，体验被理解、被尊重的感受，增强情感共鸣。

3.行为层面：教授家长与孩子实用的沟通技巧，如积极倾听、“我”信息表达、情绪管理等，并鼓励在实际生活中应用。

辅导对象：小学中高年级至初中低年级学生及其家长（每组家庭为一个单元，建议8-10组家庭参与）

课程时长：90分钟（可根据实际情况调整，建议分阶段进行系列辅导）

二、课前准备

1.场地布置：选择宽敞、安静、温馨的活动室，桌椅摆放成便于小组互动和亲子对坐的形式。可准备一些暖色调的装饰，营造安全、放松的氛围。

2.材料准备：

*白板或大张纸、彩色马克笔、便签纸

*每人一份“情绪卡片”（印有不同情绪表情的卡片）

*每人一份“沟通技巧小贴