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研究报告

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教师职业倦怠与心理健康分析

第一章教师职业倦怠概述

1.1职业倦怠的定义与特征

职业倦怠是一种心理状态，主要表现为个体在工作环境中长期经历压力和过度劳累后，出现情感衰竭、个人成就感降低和个人疏离感增强的现象。根据马斯勒奇（Maslach）和杰克森（Jackson）在1981年的定义，职业倦怠包括三个核心维度：情感衰竭、去个性化和低个人成就感。

情感衰竭是职业倦怠最明显的特征，表现为个体在情感上感到极度疲劳和枯竭。根据一项对教师群体的调查，高达60%的教师报告了情感衰竭的症状，如感到疲惫不堪、情绪低落和缺乏耐心。例如，一位长期从事教育工作的教师表示：